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Shrabani Pattnaik shares expert tips on health, wellness, and nutrition to help you live healthier with balanced diets, fitness, and smart lifestyle choices.

Shrabani Pattnaik | Expert Blogger in Health, Wellness & Nutrition

Shrabani Pattnaik

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Nutrition Unveiled: Insights & expert advice for your fitness journey

Nutrition

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Discover top vegan collagen sources, benefits for skin and joints, and science-backed tips to boost your natural radiance on a plant-based diet.

 Best Vegan Sources Of Collagen | ToneOp

9 Best Vegan Sources Of Collagen: How Plant-Based Eaters Boost Their Glow Naturally

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Compare oranges vs grapefruit to find out which fruit is healthier. Explore their nutrition, health benefits, and key differences to make an informed choice.

Oranges Vs Grapefruit: Which Is Healthier? | ToneOp

Oranges Vs Grapefruit: Which Is Healthier? Learn the Health Benefits, Differences And Nutritional Impact 

Akanksha Dubey

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Hindi

सिरिधन्या पाउडर कई लाभ प्रदान करता है: यह एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल से भरपूर होता है, यह घुटने और जोड़ों के दर्द को भी कम कर सकता है। अधिक जानकारी के लिए आगे पढ़ें

सिरिधन्या पाउडर के स्वास्थ्य लाभ और तथ्य

Nutrition is the most necessary for development, whether for adults or kids. Everyone needs the same nutrients such as vitamins, minerals, protein, fat and carbohydrates.

Nutrition Week Day 1: बच्चों के लिए पोषण

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Embrace Wellness: Comprehensive Health Insights & Guidance

Health

सोया दाल में बहुत सारे प्रोटीन और मिनरल्स होते हैं और लोग इससे सप्लीमेंट डाइट में ले सकते हैं। एक अध्ययन के अनुसार यह स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने में भी मदद करती है।

सोया दाल: पोषण मूल्य और स्वादिष्ट व्यंजन विधियाँ

सोया दाल के पोषण मूल्य और व्यंजन विधियाँ

भारतीयों में विटामिन की कमी आम है। विटामिन D एक फैट में सॉल्युबल पोषक तत्व है। विटामिन D आपके शरीर को कैल्शियम सोखने में सक्षम बनाता है। अधिक जानकारी के लिए आगे पढ़ें

भारतीयों में विटामिन D की कमी: कारण और समाधान

भारतीयों में विटामिन D की कमी

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Fuel Your Health Journey: Exploring Diet Essentials for Wellness

Diet

जैनी मुख्य रूप से फल और सब्ज़ियाँ खाना पसंद करते हैं और चीनी, तेल, लेमन टी, ग्रीन टी, डेयरी उत्पाद, सोया उत्पाद, गेहूं, ज्वार, जई, बाजरा और दाल का मध्यम सेवन करते हैं।

हालांकि, आज के समय में लोगों की पीढ़ी और मानसिकता में बदलाव के साथ, कुछ जैनियों ने कई खाद्य पदार्थों का सेवन करना शुरू कर दिया है।

जैन पाव भाजी रेसिपी

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Revitalising Cucumber And Lemon Water Benefits For Health

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Discover 7 revitalising cucumber and lemon water benefits, skin care secrets, an easy recipe guide, and key side effects to watch before adding to your routine.

 Revitalising Cucumber And Lemon Water Benefits For Health

7 Revitalising Cucumber And Lemon Water Benefits For Health: Skin Care Secrets, Simple Making Guide, and Side Effects to Know

लौकी में कई पोषक तत्व होते हैं और इसके अनेक स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं, यह वज़न घटाने, लिवर को स्वस्थ रखने, और मधुमेह रोगियों के लिए भी सहायक होती है अधिक जानकारी के लिए आगे पढ़ें I

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