ब्राइडल मेकअप: स्किन केयर टिप्स और फेस मास्क

हम जानते हैं कि हर दूसरी महिला की तरह, आप भी अपनी शादी में सबसे खूबसूरत दिखना चाहते हैं। क्यों नहीं? आखिर सब निगाहें आप पर ही होंगी।

दुल्हन बनने की तैयारी करना इतना आसान नहीं है जितना लगता है। आप यह सुनिश्चित करते हुए बहुत तनाव से गुज़रते हैं कि आपका महत्वपूर्ण दिन आपके विवाह स्थल से लेकर आपकी शादी के जोड़े और दुल्हन के श्रृंगार तक, आपके बने प्लान के अनुसार हो।

हम जानते हैं कि आप अपनी शादी के दिन अपनी त्वचा के बेजान होने का कोई मौका नहीं लेना चाहतीं। आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आपकी त्वचा चमकदार दिखे।

ब्राइडल मेकअप आपके चेहरे और लुक को निखारने का एक तरीका है, लेकिन इसे अधिक समय तक रखने से आपकी त्वचा को बहुत नुकसान हो सकता है। अगर आप मेकअप को ज़्यादा समय तक छोड़ती हैं तो आपकी त्वचा के रोम छिद्र बंद हो सकते हैं।

मेकअप के लिए उपयोग किए जाने वाले कॉस्मेटिक उत्पादों में अक्सर जहरीले रसायन होते हैं जैसे पैराबेंस, लेड, सिंथेटिक कलर और क्या नहीं! इसके कारण आपकी त्वचा में पिंपल्स, मुंहासे और अन्य संबंधित समस्याएं भी हो सकती हैं।

आमतौर पर, होने वाली दुल्हनें अक्सर अपनी त्वचा की देखभाल करने में असफल हो जाती हैं। हम जानते हैं कि आपको इस महत्वपूर्ण दिन के लिए बहुत तैयारी करनी होती हैं, लेकिन आपके स्वास्थ्य, शरीर और त्वचा को भी देखभाल की जरूरत है।

इसके अलावा, सैलून से शादी के लिए दुल्हन का मेकअप और कई अन्य उपचार प्राप्त करना जिसमें विभिन्न रसायनों और कॉस्मेटिक उत्पाद शामिल हैं, आपकी त्वचा को काफी हद तक प्रभावित कर सकते हैं। आपकी शादी के आने से पहले एक उचित स्किनकेयर रूटीन और स्किन टिप्स का पालन करना बेहतर है।

नीचे आपके लिए कुछ शानदार त्वचा की देखभाल के लिए युक्तियाँ दी गई हैं ताकि आपका चेहरा चमक से खिल उठे और सही वेडिंग मेकओवर पाएं।

दूल्हा और दुल्हन के लिए प्री-वेडिंग हेल्थ टिप्स

• अच्छे स्वास्थ्य के लिए सब कुछ पहले से ही प्लान करें।
• अपनी इम्युनिटी बढ़ाने पर ध्यान दें।
• कोशिश करें कि तेल की जगह घी का सेवन करें।
• पौष्टिक स्नैक्स का सेवन करे।
• हल्दी का सेवन करें।

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शादी से पेहे त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए स्किन केयर टिप्स

कई आउटफिट्स ट्रायल्स से गुज़रना, ब्राइडल मेकअप चुनना, शॉपिंग के लिए इधर-उधर जाना और बहुत कुछ! ये आपकी त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं, जिससे आपके चेहरे पर तनाव दिखाई देता है, आपकी त्वचा पर असर पड़ता है और आपकी शादी का लुक खराब हो जाता है।

वेडिंग ब्राइडल मेकअप तनाव और सुस्त त्वचा को छुपा सकता है, लेकिन फिर भी, यह ताज़ा और चमकदार लुक नहीं देगा। एक अच्छा लुक इस बात पर निर्भर करेगा कि आप शादी से पहले अपनी त्वचा को किसी भी तरह के नुकसान से बचाने के लिए अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करते हैं।

1. हाइड्रेट रहें! 

जितना अधिक आप अपने शरीर को हाइड्रेट रखेंगे, उतना ही बेहतर आप शरीर और त्वचा में परिणाम देखेंगे! यदि आप अपनी त्वचा को पर्याप्त रूप से हाइड्रेट करते हैं तो आपकी त्वचा स्वाभाविक रूप से चमक उठेगी और तरोताज़ा दिखेगी। खैर, पीने का पानी ही एकमात्र स्रोत नहीं है।

प्रचुर मात्रा में पानी पीने के साथ, आपके शरीर को हाइड्रेशन प्रदान करने के लिए कुछ रसीले, स्वादिष्ट फल भी हो सकते हैं, जैसे संतरा, कीवी, अंगूर, तरबूज़ आदि।

2. सवेरे उठ कर दिन की शुरुआत करें!

यदि आप अपनी त्वचा और शरीर के लिए बनाया लक्ष्य प्राप्त करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपनी शादी से कम से कम तीन महीने पहले इसकी तैयारी कर लें।

कुछ होने वाले दूल्हे और दुल्हन की त्वचा ऑयली हो सकती है, जिससे ब्रेकआउट और दाग-धब्बे हो सकते हैं; मुंहासों के निशान कम करने और चमक पाने के लिए, शादी से तीन महीने पहले अपनी त्वचा पर काम करना शुरू करें ताकि आपकी शादी के सभी कार्यक्रमों में आपकी त्वचा सबसे अच्छी हो।

3. प्राकृतिक फेशियल को प्राथमिकता दें

प्राकृतिक फेशियल से अपनी त्वचा को स्वस्थ बनायें !

हाँ, हम समझते हैं कि फेशियल कराने में काफी समय लग सकता है, लेकिन यह सलाह लें कि महीने में एक बार फेशियल करवाने से आपकी त्वचा को ब्लीच करवाने की ज़रूरत नहीं पड़ेगी और आप अपनी त्वचा में चमत्कारी बदलाव देखेंगे।

4. स्क्रब करें और एक्सफोलिएट करें!

ब्लैक एंड व्हाइट हेड्स को दूर रखने के साथ-साथ अपने पोर्स को साफ करने के लिए हर 15 दिनों में एक बार अपनी त्वचा को स्क्रब और एक्सफोलिएट करना याद रखें। इसके अलावा, आप शरीर को प्राकृतिक रूप से एक्सफोलिएट करने के लिए चावल के आटे को एक्सफोलिएंट के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।

5. अच्छी नींद लें!

यदि आप अपने महत्वपूर्ण दिन पर सबसे खूबसूरत दिखना चाहते हैं, तो आपको रात में कम से कम 7-8 घंटे की नींद लेनी होगी और सुंदर दिखने के लिए किसी भी तरह के तनाव को दूर  रखना होगा।

नियमित रूप से 7-8 घंटे की नींद त्वचा को ठीक करने वाली एक बेहतरीन थेरेपी है जिसे नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए। अपनी त्वचा और दिमाग के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अच्छी नींद लें।

6. जब आप अंदर से ग्लो करते हैं, तो वह बाहर नज़र आता है!

ब्राइडल मेकअप आपको केवल एक दिन के लिए अच्छा दिखने में मदद करेगा, लेकिन जब आप अंदर से ग्लो करते हैं, तो इससे फर्क पड़ता है।

पुदीना, चुकंदर, सैल्मन, दालचीनी, पास्ता, डार्क चॉकलेट, ब्रोकली, लहसुन, ब्राउन राइस और बीन्स खाकर चमकदार त्वचा पा सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप पौष्टिक खाना खाएं और इसे अपने दैनिक आहार में शामिल करते हैं। विशेष रूप से त्वचा और बालों की समस्याओं को लक्षित करने और उन्हें सुधारने के लिए, स्वस्थ त्वचा और बालों के लिए एक प्री-वेडिंग इंडियन डाइट प्लान का पालन करने पर विचार करें।

7. क्लींजर, टोनर और मॉइस्चराइजर करें!

एक सामान्य स्किनकेयर रूटीन जिसका नियमित रूप से पालन किया जाना चाहिए, उसमें क्लेन्ज़िंग, टोनिंग और मॉइस्चराइज़िंग शामिल होना चाहिए। यह नमी देगा, रोमछिद्रों को साफ करने में मदद करेगा, और अतिरिक्त तेल स्राव को कम करेगा, जिससे आप अपने वेडिंग लुक के लिए तैयार हो जाएंगे।

त्वचा के प्रकार के अनुसार नुकसान को रोकने के लिए होममेड फेस मास्क

• ऑयली त्वचा के लिए

तैलीय त्वचा से अधिक मात्रा में सीबम का उत्पादन होता है, जो रोमछिद्रों में गन्दगी को रोक देता है और मुंहासे ​​पैदा करता है। सुंदर त्वचा पाने में आपकी मदद करने के लिए, हमने होममेड फेस मास्क तैयार किए हैं जो रोमछिद्रों को संकुचित करते हैं और तेल को अवशोषित करते हैं।

1. लेमन, फुलर अर्थ और चारकोल फेस मास्क

• चारकोल पाउडर -1 बड़ा चम्मच
• मुल्तानी मिट्टी - 1.5 बड़े चम्मच
• नींबू का रस - 1 बड़ा चम्मच

एक छोटी कटोरी में सभी सामग्री को मिलाकर चेहरे पर लगाएं। आप 15-20 मिनट के लिए मास्क लगा सकते हैं और फिर ठंडे पानी से धो लें।

2. हल्दी पाउडर, केला और दही का मास्क

• हल्दी - 1 चम्मच
• दही - 2 बड़ा चम्मच
• केला - ½ मैश किया हुआ

एक बाउल में मैश किया हुआ केला डालें। मैश किए हुए केले में दही और हल्दी मिलाकर चेहरे पर मास्क की एक परत लगाएं और बाद में गर्म पानी से धो लें।

• कॉम्बिनेशन त्वचा के लिए

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अगर आप कॉम्बिनेशन स्किन वाली होने वाली दुल्हन हैं, तो नीचे दिए गए मास्क आपकी त्वचा के लिए वरदान साबित हो सकते हैं। एक कॉम्बिनेशन त्वचा के प्रकार में त्वचा के ऐसे क्षेत्र होते हैं जो तैलीय और शुष्क दोनों होते हैं, जो गर्मियों में मुँहासे और सर्दियों में शुष्क पैच का कारण बन सकते हैं।

1. दूध और फुलर अर्थ मास्क

• मुल्तानी मिट्टी - 1 बड़ा चम्मच
• दूध - 1.5 बड़ा चम्मच

उपरोक्त सामग्री का एक चिकना पेस्ट बनाएं और अपनी त्वचा पर लगाएं। 15 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।

2. शहद, दूध और पपीते का फेस मास्क

• मैश किया हुआ पका पपीता - ½ कप
• शहद - 1 छोटा चम्मच
• दूध - 1.5 1 बड़ा चम्मच

सभी सामग्रियों को मिलाएं और चेहरे पर एक मोटी परत लगाने के लिए एक चिकना पेस्ट बनाएं। एक बार आंशिक रूप से सूख जाने पर इसे गर्म पानी से धो लें।

• शुष्क त्वचा के लिए

शुष्क त्वचा के प्रकार में अक्सर परतदार त्वचा होती है और यह शुष्क पैच का कारण बन सकती है। हो सकता है कि ढेर सारा मॉइस्चराइजर लगाने के बाद भी ये आसानी से न जाएं। लेकिन आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है; हमारे पास शुष्क त्वचा के लिए भी कुछ शानदार फेस मास्क हैं। 

1. शहद और नारियल का फेस मास्क

• लैवेंडर एसेंशियल आयल - 2-3 बूंद
• नारियल का तेल - 2 बड़े चम्मच
• शहद - 1 छोटा चम्मच

एक छोटे कटोरे में सामग्री को मिलाएं और गाढ़ा पेस्ट बनने तक फेंटें, एक मोटी परत लगाएं और 15-20 मिनट के लिए रखें और गर्म पानी से धो लें।

2. चंदन फेस मास्क

• चंदन पाउडर- 1 बड़ा चम्मच
• गुलाब जल - 1 बड़ा चम्मच
• नारियल का तेल - ½ छोटा चम्मच

एक छोटी कटोरी में सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें और चेहरे पर चिकना पेस्ट लगाएं। कुछ समय बाद गर्म पानी से धो लें।

आहार विशेषज्ञ की सलाह 

उपरोक्त फेस मास्क के अलावा, कॉफी फेस मास्क ऑयली त्वचा के लिए एक और उत्कृष्ट फेस मास्क है जो काफी प्रभावी है।

कॉफी पाउडर और गुलाब जल को मिलाकर पेस्ट बना लें. इसे अपने चेहरे पर लगाएं और फिर ठंडे पानी से धो लें।

बॉडी स्क्रब बनाने के लिए कॉफी पाउडर, नींबू का रस और चीनी मिलाएं। फिर मिश्रण को चमकदार बनाने के लिए अपने पूरे शरीर पर स्क्रब करें।   

                                                                                                         - डाइटिशियन लवीना चौहान

  निष्कर्ष                                                                                     

वेडिंग ब्राइडल मेकअप आपकी शादी के दिन आपके लुक को बढ़ाने का एक शानदार तरीका है। हालांकि, मेकअप के प्रभाव अस्थायी हैं।

अगर आप मेकअप से होने वाले नुकसान को रोकना चाहते हैं और अपनी त्वचा को अंदर से चमकदार बनाना चाहते हैं, तो शादी के दौरान प्राकृतिक और घर के बने उत्पादों का उपयोग करके अपनी त्वचा की देखभाल करें।

इसके अलावा, अपने आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना सुनिश्चित करें जो आपकी त्वचा को चमकदार दिखने में मदद कर सकें। अंत में, अपनी शादी से पहले ऊपर बताए गए कुछ त्वचा देखभाल सुझावों का पालन करें ताकि आपकी शादी के दिन आपकी त्वचा को कोई नुक्सान न हो।

सामान्य प्रश्न

1. स्वस्थ त्वचा के लिए कितने घंटे की नींद आवश्यक है?

अच्छी त्वचा के लिए हर रात कम से कम 7-8 घंटे की नींद ज़रूरी है।

2. कौन से फल स्वस्थ त्वचा को सर्वोत्तम रूप से स्वस्थ बनाते हैं?

आपको ग्लोइंग स्किन देने वाले फलों में स्ट्रॉबेरी, किवी, संतरा, टमाटर, आम और अनानास शामिल हैं।

3. कितनी जल्दी आपको त्वचा की देखभाल के नियमों का पालन करना शुरू कर देना चाहिए?

यह सलाह दी जाती है कि अपनी शादी से तीन महीने पहले अपनी त्वचा और बालों की दिनचर्या शुरू कर देना चाहिए।

4. शादी से पहले आपके शरीर को कैसे डिटॉक्सीफाई किया जा सकता है?

अपनी शादी से पहले अपने शरीर को डिटॉक्सीफाई करने के लिए, आप बस खीरे का रस, गाजर और चुकंदर का रस, एलोवेरा का रस, ग्रीन टी और ब्लैक टी पी सकते हैं।

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