होली में त्वचा और बालों की देखभाल कैसे करें?

होली केवल एक रंगों का उत्सव नहीं है यह एकजुटता, भावनाओं, और पकवानो से भरा त्यौहार है!

भारत में सबसे रोमांचक त्योहारों में से एक होली आने वाला है। स्वादिष्ट पकवान खाने से लेकर, गाने तक, होली उत्साह से जश्न मानाने का त्योहार है। हालांकि, इस उत्सव के रंग आपकी त्वचा और बालों पर भारी पड़ सकते हैं और त्वचा से संबंधित गंभीर मेडिकल कंडीशंस का कारण बन सकते हैं।

लेकिन क्या इस वजह से आप इतने बड़े त्यौहार से वंचित रहना चाहते हैं? बिलकुल नहीं! आपको बस कुछ सुझावों का पालन करने की आवश्यकता है, और आप अपनी त्वचा और बालों को गंभीर नुकसान पहुँचाये बिना त्योहार का आनंद ले सकते हैं।

तो बिना किसी परेशानी के इस त्यौहार को मानाने के लिए ToneOp होली के दौरान बालों और त्वचा की देखभाल के लिए कुछ सुरक्षात्मक सुझाव लेकर आया है। आइये आगे पढ़ते हैं:

विषयसूची

1. होली के पहले बालों और त्वचा के लिए सुझाव

2. होली के बाद बालों और त्वचा के लिए सुझाव 

3. होली के दौरान स्वयं की देखभाल के लिए सुझाव

4. निष्कर्ष 

5. सामान्य प्रश्न

होली के पहले बालों और त्वचा के लिए सुझाव

होली के रंग भले ही हानिरहित और मज़ेदार लगें, लेकिन ये त्वचा और बालों को नुकसान पहुँचा सकते हैं। आपकी त्वचा और बालों को नुकसान से बचाने के लिए होली से पहले कुछ स्किनकेयर टिप्स का पालन करना महत्वपूर्ण है।

1. स्मियर ऑइल

बिना तेल लगाए होली ना खेलें!

होली का रंग आपकी त्वचा और बालों को काफी हद तक नुकसान पहुँचा सकता है। बादाम का तेल हो, नारियल का तेल हो या जैतून का तेल, बालों और त्वचा पर उनकी सुरक्षा के लिए कोई तेल लगाना बहुत ज़रूरी है। इसके अलावा, यह आपकी त्वचा और बालों पर रंग के केमिकल के प्रभाव को कम करने में मदद करते हैं।

इसके अलावा, तेल लगाने से रंग आपके शरीर पर नहीं जमता और आपको इसे आसानी से निकालने में मदद मिलती है।

2. सनस्क्रीन हमेशा लगाएं

आप दिन भर बाहर होली खेलते हैं। इसलिए, अपनी त्वचा पर पर्याप्त मात्रा में सनस्क्रीन लगाना आवश्यक हो जाता है। 30 से अधिक SPF वाली सनस्क्रीन का उपयोग करना सुनिश्चित करें, क्योंकि यह आपकी त्वचा को टैनिंग और सनबर्न होने से बचाएगी।

3. अपने बालों को ढकें

बालों की चोटी बनाने का प्रयास करें और उन्हें टोपी या स्कार्फ से ढक लें। यह आपके बालों को टूटने और अनचाहे नुकसान से भी बचाएगा। अपना ध्यान रखें, और जिस तरह से आप चाहते हैं खुद को स्टाइल करें लेकिन ध्यान रखें कि आपको अपनी रक्षा करने की आवश्यकता है।

4. सही पोशाक पहने 

होली केवल पुराने कपड़ों को पहन कर खेलने के लिए नहीं होती, बल्कि उन कपड़ों को पहन कर खेलना चाहिए जो आपकी त्वचा को नुकसान से बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएं। ऐसे कपड़े पहनें जो हल्के हों और ज़्यादातर आपकी त्वचा को ढाका रखें ताकि जितना हो सके आपकी त्वचा को सूरज और रंग के केमिकल के सीधे संपर्क से बचाया जा सके।

बालों और त्वचा के लिए होली के बाद के टिप्स

होली खेलने के बाद जब आप घर वापस आते हैं और खुद को साफ करना चाहते हैं। तो, यहाँ कुछ टिप्स दिए गए हैं जिनका आपको होली के बाद पालन करना चाहिए:  

1. रंग को अच्छे से साफ़ करें

जैसे ही आप घर पहुँचें, आपको सबसे पहले अपने चेहरे को पानी और एक सौम्य फेशियल क्लीन्ज़र से धोना चाहिए। फिर, अपने चेहरे को धीरे से रगड़ें, अपने चेहरे के सभी कोनों पर लगाएं और सुनिश्चित करें कि सारा रंग निकल जाए। त्वचा को जोर से रगड़ने से बचें और रंग को धीरे से हटाएं।

नहाने के साथ अपने बालों को ढेर सारे पानी और शैम्पू से धोएं। अपने स्कैल्प पर शैम्पू से मसाज करें और सारा रंग निकालें ताकि आपके बालों को केमिकल से बचाया जा सके।

2. मॉइस्चराइज़ करें 

रूखी त्वचा को हाइड्रेट करने और कोमल बनाने के लिए अपने पूरे शरीर पर मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें। इसके अलावा, न केवल आपकी त्वचा को बाहरी रूप से हाइड्रेट करें बल्कि दिन भर के डिहाइड्रेशन और थकावट से बचाने के लिए ढेर सारा पानी पियें।

3. घरेलू उपचार का प्रयोग करें

अपनी डैमेज त्वचा और बालों को ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका है कि अगले कुछ हफ्तों तक बालों में तेल लगाने और हेयर मास्क और स्किन मास्क जैसे घरेलू उपचारों का उपयोग किया जाए। आप अपने बालों पर दही के साथ फेंटे हुए अंडे और दूध और बेसन के मिश्रण को अपने हाथों और चेहरे पर लगा सकते हैं।

होली के दौरान स्वयं की देखभाल के लिए सुझाव

होली के दौरान स्वयं की देखभाल के लिए यहाँ कुछ अतिरिक्त सुझाव दिए गए हैं। पढ़ें और आज़माएँ:

1. अपने होठों कि देखभल करना ना भूलें। ऐसी लिप बाम का इस्तेमाल करें जिसमें SPF हो, यह आपके होंठों को धूप और रंग खराब होने से बचाने में मदद करेगा

2. अपने नाखूनों का ख्याल रखें! अपने नाखूनों को छोटा रखें और रंग को नेल कॉर्नर पर जाने और नेल फोल्ड को नुक्सान होने से रोकने के लिए उन्हें पेंट करें।

3. पार्लर न जाएं, क्योंकि आपने अभी-अभी अपनी त्वचा साफ की है। इसके बजाय, अपनी त्वचा को कुछ दिनों के लिए आराम दें।

4. सुनिश्चित करें कि आप आंखों, नाक और मुंह के पास रंग न लगाएं क्योंकि रंग के रसायन गंभीर समस्या पैदा कर सकते हैं।

निष्कर्ष 

त्योहारों के मौसम में अपनी त्वचा और बालों की देखभाल करना बेहद ज़रूरी है। अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करना, इसे नियमित रूप से एक्सफोलिएट करना और इसे हाइड्रेटेड रखना महत्वपूर्ण है। अपने चेहरे को साफ करने के लिए सौम्य क्लीन्ज़र और फेशियल मिस्ट का इस्तेमाल करें और कठोर क्लीन्ज़र से बचें।

बालों की देखभाल के लिए कोशिश करें कि आप अपने बालों को बार-बार न धोएं और अपने स्कैल्प को साफ करने के लिए क्लेन्ज़िंग ऑयल का इस्तेमाल करें। इसके अलावा, कठोर रसायनों जैसे मेकअप रिमूवर और कंडीशनर और अत्यधिक धूप के संपर्क से बचें। खुश रहें, स्वस्थ रहें, सुरक्षित रहें, आपको और आपके परिवार को होली कि हार्दिक शुभकामनायें!! 

सामान्य प्रश्न

1. क्या होली के रंग से बाल झड़ते हैं?

हाँ! होली के रंग में रसायन होते हैं और इससे आपके बाल खराब हो सकते हैं, जिससे बाल झड़ने लगते हैं।

2. क्या मुझे होली के दौरान अपने बाल खोलने चाहिए?

नहीं! आपको अपने बालों में तेल लगाना चाहिए, चोटी करनी चाहिए और उन्हें दुपट्टे से ढकना चाहिए। यह आपके बालों को केमिकल्स से बचाने में मदद करेगा।

3. होली से पहले बालों में कौन सा तेल लगाना सबसे अच्छा होता है?

होली से पहले बालों पर आर्गन, नारियल और बादाम का तेल लगाना सबसे अच्छा होता है

4. होली के बाद चेहरे पर होने वाले रैशेस को कैसे ठीक करें?

अच्छी गुणवत्ता वाली क्रीम से अपने चेहरे की धीरे-धीरे मालिश करें। आप अपनी त्वचा को निखारने के लिए एलोवेरा और गुलाब जल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

5. क्या होली के रंग से मुंहासे हो सकते हैं?

हाँ! रंग में कृत्रिम रसायन ब्रेकआउट, सूखापन और त्वचा की अन्य समस्याओं का कारण बनते हैं।

Toneop के बारे में

TONEOP एक ऐसा मंच है, जो लक्ष्य-उन्मुख आहार योजनाओं और व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला के माध्यम से आपके अच्छे स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और बनाए रखने के लिए समर्पित है। यह हमारे उपभोक्ताओं को मूल्य वर्धित सामग्री प्रदान करने का भी इरादा रखता है।

हमारे आहार योजनाओं, व्यंजनों और बहुत कुछ तक पहुंचने के लिए Toneop डाउनलोड करें।

Android user- https://bit.ly/ToneopAndroid

Apple user-   https://apple.co/38ykc9H